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Yoga Mudras para la salud del corazón

Los mudras son gestos con las manos, que son comunes en el yoga y en las formas de danza clásica de la India. Pueden tener un efecto terapéutico, y como son muy fáciles de hacer, podemos usarlos con seguridad para tratar varios problemas de salud o simplemente para mantener una buena salud.